浪漫情人节，助力好孕连连!（内含好孕攻略）

       对备孕多年的不孕夫妇来说

　　两个人的浪漫

　　终是敌不过“1+1=3”的幸福

　　最好的礼物

　　当然是一个可爱的宝宝

　　在这个充满爱的季节备孕

　　是一个十分适宜的时机

　　如何在这浪漫的日子一击即中呢?

　　一起来看看

　　东莞广济医院生殖中心 张金玉主任

　　给我们带来的好孕攻略~

      孕前检查，积极备孕

　　备孕前进行孕前检查和准备，孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统、遗传病史及优生优育等方面的检查。

　　医生会详细评估双方的身体状况，找出可能影响怀孕、造成不良妊娠结局等的风险因素，包括既往病史、慢性病史、家族病史、遗传病史及生活方式、环境等因素，提高怀孕的效率和质量。一般来说，孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。

　　规律作息，健康生活

　　1.饮食均衡：增加优质蛋白摄入，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣、生冷刺激食物;减少碳酸饮料、含咖啡因饮食。

　　2.禁烟禁酒：吸烟、饮酒等不良的生活习惯会导致精子活力下降及精子畸形，不利于精卵结合，夫妻双方在备孕期间一定要禁烟禁酒。

　　3.早睡早起：晚上10点到早上6点这段时间是身体细胞休息的阶段，如果在这个时间段休息不好，身体机能会提早衰老，女性容易造成内分泌失调，卵巢储备功能下降;男性则会影响精子质量和数量，严重时影响体内激素的分泌，从而进一步引起不育。

　　4.加强锻炼：每天半个小时的适时运动，控制体重，锻炼心肺功能，保持精力充沛，有利于备孕。

　　5.营造良好的备孕环境：避免接触有毒有害放射性物质，提前3个月适当补充叶酸。‍

　　温馨提示

　　张主任指出，随年龄增长而逐渐衰退的生育能力是不可逆的自然规律，男女身上都存在。对于35岁及以上的高龄夫妇，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。同时，建议及早进行生育力评估和相关诊治，以免错过最佳生育年龄。对于有强烈生育意愿的育龄夫妇，必要时可进行人类辅助生殖技术。‍

　　东莞广济医院生殖中心

　　为帮助更多家庭实现生育梦

　　暖心准备了2000元助孕代金券!

　　活动详情

　　1月22日-2月28日期间

　　初诊家庭来院可在生殖中心护士站

　　免费领取

　　1000元体检助孕券1张

　　1000元试管助孕券1张

　　使用方法

　　①体检助孕券:2023年3月31号之前，男女全套体检开完单时，出示该券可减免1000元。

　　②试管助孕券:2023年12月31日之前，取卵时，出示该券可减免1000元。

　　咨询领券

　　1、电话咨询

　　生殖中心热线:0769-82161333

　　2、微信咨询

　　广济生殖中心医生助理:

　　13686022619(微信同号)