抗击疫情，中药有“方”！我院康复中医科推出中药预防汤剂，助你预防新冠肺炎！

　　为进一步筑牢疫情防控坚固屏障为广大群众健康增添保障

　　东莞广济医院参照

　　《东莞市新冠肺炎中医治未病指引(第四版)》

　　按照预防方做成中药汤剂

　　方便群众服用

　　到东莞广济医院康复中医科直接开方，无需等待，随开随取。真空包装的汤剂可冰箱保存7天，避免了自己购药和煎煮的麻烦。

　　为发挥中医药特色优势，进一步做好东莞市新冠肺炎预防工作，市新冠肺炎中医药防治专家组根据新冠肺炎的临床特征、岭南地区体质特性，制定了《东莞市新冠肺炎中医治未病指引(第四版)》。结合时令特点及人群体质推荐预防方、食疗方以及生活方式等，以扶正固本、防病强身，供大众结合实际选用。

　　食疗方

　　1.青橄榄陈皮汤：青橄榄30克，陈皮5克，瘦肉1两。

　　2.五指毛桃大枣汤：五指毛桃30克，大枣10克，瘦肉1两。

　　服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。

　　中医药简易辟秽防疫法

　　1.苍术艾条烟熏。按每100平方米用苍术100克(用95%酒精浸泡助燃)，艾条2条份量，在室内燃烧、烟熏。注意烟熏期间勿在房间内久留，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，并注意用火安全。

　　2.辟秽香囊:苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吴茱萸、藿香、艾叶各等分。共研细末后放在布包中。随包佩带或放置家中。

　　生活方式调养

　　1.避免交叉感染。“虚邪贼风，避之有时”，目前已经清楚，新型冠状病毒会通过飞沫传播、接触传播。因此要尽量减少对周围物体的接触，勤洗手，出门戴口罩，避免到人流密集场所，尽可能减少聚会。

　　2.避免熬夜，保证充足休息。

　　3.避风寒，保证头、颈、腰背、下肢的保暖。容易出汗之人，尤其是小朋友，注意出汗之后，如果衣服湿了，应该尽快更换衣服，或者提前垫干毛巾在前胸后背吸汗，保持身体干爽，根据天气与出汗情况及时加减衣物。

　　4.避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物;慎食寒凉性较强的水果，或可将水果烹热后再食用;食用奶制品应适量，不宜过多;食物宜烹饪制作成易于吸收的形式食用。

　　5.保持每日适当活动。疫情期间可以随时进行一些肢体伸展活动或者力量锻炼，行动不便者也应适当活动手脚。年轻人可跳绳、原地高抬腿跳、举哑铃等;老年人在居室中可进行深呼吸、八段锦、太极拳、易筋经等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳。

　　以上中医导引锻炼方法，按照个人体质状况，以能承受为宜。

　　另外，新型冠状病毒肺炎

　　属于中医“疫”病范畴

　　病因为感受“疫戾”之气

　　应根据病情、证候及气候等情况

　　进行辨证论治

　　虽然新冠肺炎都有发热症状，但按照中医辨证的观念，常见有如下几种证：

　　一、寒湿郁肺证：临床表现为发热，乏力，周身酸痛，咳嗽，咯痰，胸闷，憋气，纳呆，恶心，呕吐，腹泻或大便粘腻不爽。舌质淡胖，齿痕或淡红，苔白厚腻或腐腻，脉濡或滑。

　　二、湿热蕴肺证 ：临床表现为低热或不发热，微恶寒，乏力，头身困重，肌肉酸痛，干咳痰少，咽痛，口干不欲多饮，或伴有胸闷脘痞，无汗或汗出不畅，或见呕恶纳呆，便溏或大便粘滞不爽。舌淡红，苔白厚腻或薄黄，脉滑数或濡。

　　三、 湿毒郁肺证 ：临床表现为发热，咳嗽痰少，或有黄痰，憋闷气促，腹23胀，便秘不畅。舌质暗红，舌体胖，苔黄腻或黄燥，脉滑数 或弦滑。

　　四、寒湿阻肺证 ：临床表现为低热，身热不扬，或未热，干咳，少痰，倦怠乏力，胸闷，脘痞，或呕恶，便溏。舌质淡或淡红，苔白或白腻，脉濡。

　　五、疫毒夹燥证：临床表现为恶寒，发热，肌肉酸痛，流涕，干咳，咽痛，咽痒，口干、咽干，便秘，舌淡、少津，苔薄白或干，脉浮24紧。

　　如想进行中医全面的调理可以来东莞广济医院就医康复中医科将根据病人体质辨证施治

　　若出现新冠肺炎的十大症状之一

　　则及时到医院发热门诊就诊