高危妊娠女性应如何自我监护?

　　现代女士生活紧张，有不少的女士在挺着个大肚子的同时也继续参与工作，尤其高龄、多胎妊娠、不孕不育等高危妊娠女士们尤其需要自我监护，减少对自身和胎儿的影响，平安产下健康精灵的宝宝。高危妊娠女性应如何自我监护?

　　高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境,才有利于母婴的身心健康。

　　要学会计数胎动。每日计数胎动三次,每次数 1 小时,时间分别在上午7～8 点钟,中午12～1 点钟,晚上 9～10 点钟。三次胎动次数相加乘 4,便是 12 小时的胎动次数。

　　正常胎动次数每小时 3～5 次,12 小时不能少于 10 次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧,应及时求医;胎动消失,则是求救信号。

　　睡姿应取左侧卧位,这种睡姿有三大优点:

　　首先,避免子宫压迫下腔静脉,增加血液排出量, 减少浮肿,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;

　　其次,使右旋子宫转向直位, 有利于胎儿发育,减少胎儿宫内窘迫和发育迟缓的发生率;

　　第三,避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保持充足的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

　　如有高危妊娠迹象,应尽量去设备条件较好的综合性医院分娩,这样可以利用现代化的超声仪器对胎儿进行监护,对脆弱的新生儿也可以有较好的治疗和护理条件,有利于母子安全。

　　高危孕妇只有作好自我监护,密切配合医生的观察、处理,才能顺利渡过怀孕期,迎接“小天使”的降临。

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